血液検査

血液ドロドロなので、ワーファリン飲んでるんです。そんでもって納豆が食べられないのでいいかげんなんとかしたい..って思っている今日この頃

採取日 TG
「中性脂肪」
(30~
149mg/dl)
UA
「尿酸」
(3.6~
7.0mg/dl)
PT-INR
「ワーファリンの効き」
(2~3にコントロール)
メモ
2018/7 196 H 6.1 2.61 H 「中性脂肪は体質かも
しれませんね」Dr
2018/5 193 H 5.9 2.58 H ラーメンスープ残し
ドーナツ断ちでも小改善
2018/3 209 H 6.5 2.42 H 中性脂肪ダメダメ
2018/1 153 H 6.2 2.58 H 正月につき
中性脂肪若干↑
2017/11 131 6.2 2.03 H 中性脂肪正常! さば缶効果すごい
2017/10 150 H 6.1 2.45 H さばの水煮缶とじゃこ天で
中性脂肪急改善↓
2017/7 222 H 5.8 2.66 H Dr「美味しいもの食べてますね?」 (;´д`)「いえいえ」
2017/5 224 H 5.7 1.97 H 元気になって↓
中性脂肪急上昇
2017/3 115 6.2 2.00 H 下痢で、中性脂肪正常 (;´д`)トホホ
2017/1 173 H 5.9 1.94 H 中性脂肪イイ感じに↓
でも血液ドロドロ気味

2016/11 190 H 6.0 2.13 H 中性脂肪
若干改善
2016/9 192 H 5.8 2.03 H 中性脂肪悪化
鶏から2日連続マズカッタか?
2016/7 164 H 5.5 2.46 H 中性脂肪
引き続き改善中
2016/5 193 H 6.0 2.16 H 中性脂肪
悪いなりに改善中
2016/3 204 H 6.5 2.25 H 中性脂肪
悪いなりに良好
2016/1 210 H 6.3 2.18 H 運動なら太極拳が
良いですよby Dr.
2015/11 246 H 6.7 1.97 H 運動する
事!
2015/9 222 H 6.3 2.36 H 玉ねぎを意識して食べた
炭水化物を控えよう
2015/7 196 H 6.0 1.94 H もっと水を
飲む事!
2015/5 193 H 6.2 2.40 H 変わりなし
特に節制もせず
2015/3 195 H 6.4 2.35 H 蟹づくしの
わりには良好
2015/1 173 H 6.2 2.21 H 中性脂肪改善、
ブルーヘスペロン効果か?
2014/11 200 H 6.3 1.97 H イマークS止めたけど
中性脂肪悪化無し
2014/9 225 H 5.9 2.00 H
2014/7 210 H 5.7 2.03 H ほとんど変化無し
2014/5 217 H 6.1 2.09 H イマークS効果出なくなった..
2014/3 212 H 6.3 3.23 H ワーファリン効き過ぎ
-0.5錠で3.5錠
2014/1 143 5.9 2.66 H ものすごく
良好!
2013/11 244 H 6.1 2.32 H 中性脂肪悪化
うどん食い過ぎか?
2013/9 147 6.2 2.36 H 全て基準内!
イマークS効果?WiiFitのヨガ?
2013/8 176 H 6.2 2.19 H 中性脂肪やや改善
イマーク効果?
2013/6 205 5.8 2.20 H 運動してるんだけど
中性脂肪減らないな?
2013/4 219 H 6.0 2.27 H ガーン中性脂肪
また、悪化!
2013/2 139 6.5 2.08 H ニッスイイマークS
10日飲んだだけで、中性脂肪激減!!
2012/09 206 H 6.2 1.83 H ガーン
ワーアリン+0.5錠
2012/12 240 H 6.4 2.44 H 年末年始に
もち、麺類食い過ぎ注意!
2012/11 209 H 6.4 2.71 H 年末に向けて
中性脂肪注意
2012/07 220 H 5.4 2.05 H 中性脂肪やや改善!
夏は、そうめん
食べすぎ注意
2012/06 149 H 6.6 -.- 健康診断じゃ
中性脂肪ギリセーフ
2012/05 240 H 6.4 1.90 H 中性脂肪悪化!
PT39%
ワーファリンの効きもダウン…
2012/04 204 H 6.2 3.23 H ワーファリン効き過ぎで
-0.5錠で3.5錠ヤッター!!
2012/02 218 H 6.8 2.25 H 中性脂肪悪化!
PT33%
ぎっくり腰と年末年始で最悪…
2011/11 208 H 6.6 2.76 H やはり中性脂肪悪化
年末年始怖し
2011/10 165 H 6.8 2.55 H 中性脂肪改善!
スロージューサー、タニタ定食、
朝の自転車
..何が良かった?
2011/08 180 H 6.3 2.56 H あとは中性脂肪だけ
ごま麦茶でも飲もうか?
2011/06 271 H 5.9 2.97 H 気をつけてる
のにまたまた
中性脂肪悪化
..
2011/04 221 H 6.2 1.75 H 中性脂肪悪化
生クリーム禁止令!
2011/02 181 H -.- 1.66 H ワーファリン+0.5錠
ガッカリ
検査結果印刷
有料化(400円)!
2010/12 244 H 6.3 2.06 H 中性脂肪悪化
毎週忘年会トホホ
2010/10 199 H 6.4 1.88 H 中性脂肪レッド.栗ごはん食べすぎ
2010/08 160 H 6.6 1.99 H 中性脂肪正少し改善
なんかいい感じ
2010/06 195 H 6.0 1.74 H 中性脂肪レッド.油断してた
2010/04 140 5.8 3.50 H 朝飯食べずに
検査したら
中性脂肪正常値!
ワーファリンも効きすぎ
ってことで1錠減
ヾ(@⌒▽⌒@)ノ
ワーイ
2010/03 363 H 5.5 2.52 H 食生活は問題なし(医師談)なのに、
最悪更新!
2010/01 330 H 6.5 2.66 H 中性脂肪最悪値!(w_?; ウゥ・・
2009/11 233 H 6.6 2.67 H また「野菜中心にしましょう」と言われた。好きなものが食えないのは辛い
(w_?; ウゥ・・
2009/09 213 H 6.4 2.77 H 中性脂肪改善。風呂上りのアイスを我慢しているのが良いのか?おそらく良いんだろうな?
2009/07 289 H 6.6 1.58 H 「野菜たくさん食べましたか?」と尋ねられた。当然、脂肪が気になるので野菜中心なのである。ビタミンKが増えてワーファリンの効きも悪くなっているとの事。どうすりゃいい?
2009/05 287 H 6.1 2.23 H 中性脂肪悪化。「GWあったから」と言い訳をする
2009/03 255 H 6.1 2.14 H
2009/01 278 H 6.3 2.36 H
2008/11 282 H 6.5 2.15 H
2008/09 296 H 5.7 2.14 H
2008/07 254 H 6.3 2.11 H
2008/06 255 H 6.3 2.31 H
2008/04 294 H 6.4 2.49 H
2008/02 207 H 6.1 2.15 H
2008/01 298 H 6.0 2.36 H
2007/12 205 H ** 1.96 H
2007/11 189 H ** 2.17 H
2007/10 207 H ** 2.06 H
2007/08 209 H 5.6 1.99 H

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血液検査」への26件のフィードバック

  1. いかずち

    やっぱり、運動ですかね。
     うちは、とにかく「歩け、歩け・・」と内科医に言われてます。。PCでの仕事が大半なので、体重が4kg増えました。
     最近は、シュークリーム禁止にして、ヨーグルトに切り替えました。少し腹が小さくなったような気が・・・

    返信
  2. とんかつ

    運動といえば、私の場合
    通勤の30分程度の歩きでは何の効果もなく、
    ほぼ毎日これも30分程度自転車に乗るようにしてから体重が減ってきました。
    クリーム類は我慢ですね、
    あと「体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~」の定食はおススメですよ。簡単ドレッシングも参考になります。

    返信
  3. とんかつ

    うらやまし?ですぅ
    「食べたかったら食べればっ」って言う人もいますが
    やはり、お医者さんの言うことは守ってます!

    返信
  4. いかずち

    家庭菜園やってますか?
    花卉でもいいですが、最近、地元では野菜の季節感がないので、何が旬なのか見えないです。
    また、野菜・果物ネタ、期待してます。

    返信
  5. とんかつ

    家庭菜園やってません、(_ _|||)
    玄関前は女房の自転車と
    花の鉢植えに占拠されてしまいました。
    まぁ時間が無いので場所があっても
    しばらくは出来そうにありません。

    返信
  6. いかずち

    好調の要因はなんでしょうか?
    やはり、食事と運動ですか。(投稿成功!)

    返信
  7. とんかつ

    正直いろいろやってて何が効いてるのか「?」なのです
    ・ラジオ体操第一第二
    ・WiiFit
    ・イマークS
    ・ブルーヘスペロン(この時期の花粉対策)
    ムムム

    返信
  8. いかずち

    いま50肩に苦しんでいるので、運動はウォーキングしかできないです。
    中性脂肪は、とんかつさんより少し少ないですが、標準値をオーバーしてますよ。。知人の医者は中高年は余り気にするなと言います。むしろ、内臓の働きのチェック(腎機能、肝機能など)のほうが重要だと。
    ちなみに。温水での水中ウォーキングが効果的と聞きましたが。

    返信
  9. tonkatu 投稿作成者

    はい、中性脂肪は自分なりに か・な・り 努力しているつもりですので
    正直、『中年なんでこんなものだろう』とは思っています。

    温水ウォーキング良さそうですね~

    とりあえず、お手軽なところで暖かくなったら
    市営のトレーニングルームに行ってみようと思いたち、
    先日”室内履き”を買いました。

    おばあさん、おじいさん ばかりだったらどうしよう!?
    と思わなくもないですが、、

    返信
  10. いかずち

    いまさらですが、医者に中性脂肪よりも「塩分の取り過ぎ」のほうが要注意と言われました。
    要するに腎臓は元に戻らないが、内臓脂肪は減らせるということですね。
    怖いのは複数のリスクが重なることと、先週末、年配の知人が、しみじみ言ってました。同感です。
    おたがい頑張りましょう。

    返信
    1. tonkatu 投稿作成者

      いかずちさま、いつもコメントありがとうございます m(__)m

      努力しているつもりですが、中性脂肪減りません。。。
      『納豆、食ってやろうかしゃん!』と思ったりもしますが、最近は前ほど欲求がでてこないので
      どうにかなるもんですね。

      返信
  11. いかずち

    とんかつさん、参考情報です。
    先日、内科でかかりつけ医に話を聞いたら、健康診断でよく問題にされる検査項目の数値は、夜型人間と朝型人間とで差が見られるという分析でした。

    夜しっかり寝て、朝日をあびながら散歩したり、適度な運動をすると良いということです。だから、夜勤が多い人は、数値が悪くなるようです。
    もちろん、個人差はあるでしょう。

    返信
    1. tonkatu 投稿作成者

      夜勤とか、ここ数年全く無く、
      どちらかというと昼型人間なのですが、、

      運動は、ラジオ体操1,2番と、散歩40分程度で
      足りてないなぁ~と反省しています。

      1月に思い立った市営トレーニング施設にも
      まだ行けてません。トホホ

      返信
  12. いかずち

    良くなっていますね!
    尿酸値なんか、私よりだいぶいいです。というか私は悪いです。ビールとウィスキーを止めています。
    *中性脂肪はいい勝負だと思います。
    それじゃ、いかんと思ってますけど(笑)。

    返信
    1. tonkatu

      はい、中性脂肪は良くなってると自分でも思います。
      最近、腹八分目を意識しているのが良いのかもです。

      尿酸値などは、抑える薬を服用してるので
      もっともっと良くならないと薬も減らせません。

      返信
    1. tonkatu

      いえ、
      1食目は毎月息子と食べているケンタッキーで、これは外せず
      2食目はお惣菜の夜ごはんでしたので、これを違えれば良かったのですが、、

      食べた物を忘れない様にしないといけませんね トホホ

      返信
  13. いかずち

    すごいですね!やっぱり魚系は血液検査結果がよくなりますね。
    うちの「かかりつけ内科医」が学会の研究報告でも実証されていると言ってましたが、個人差があるようです。
    自分に適した食事を見つけるしかないです。

    返信
    1. tonkatu 投稿作成者

      さばの水煮缶には、血液サラサラに役立つEPAが1,800mgも入っているらしくて
      毎朝半分か三分の一でも食べるとすると、600~900mg摂取します。
      血液サラサラに効くというサプリでも1回あたりのEPAは100mgとか600mgなので
      安いさばの水煮缶のコスパはものすごいと思います。
      次の検査でも結果が良ければ嬉しいですので続けるつもりです!

      返信
    1. tonkatu

      ほんと、驚いてます!
      でも、毎日だと「うぇ!」となって、見るのもイヤになりそうなので
      イワシ缶などとローテーションさせています。

      返信
    1. tonkatu 投稿作成者

      子供をダシに、
      散歩の都度、
      ドーナツとチョコジャンボモナカを食べ続けたのが
      悪かったと反省しています トホホ

      返信
  14. いかずち

    食生活も大事ですが、今回の地震は大丈夫でしたか?お見舞い申し上げます。
    ライフラインが途絶したんでは、煮炊きができませんから。

    返信
    1. Tonkatsu

      お見舞いありがとうございます。
      幸い、棚から少し物が落ちただけで被害なしです。
      電気は30分ほどで復旧しましたが、ガスは慎重を期すのでしょうか
      まだ復旧せずです。

      返信

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